情绪莫名低落，常常不是「想不开」，而是肝气被压住了。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁——它需要的是流动，而你给它的是憋着。
白天咽下去的每一句话、每一次「算了」，都会记在肝的账上。账攒多了，不需要任何理由，情绪自己就会沉下去，胸口发闷、提不起劲、看什么都没意思。
疏肝不靠道理靠动作：快走到微微出汗、对着窗户做十次深呼吸、把憋着的话写在纸上撕掉。每天给肝气留一条出路，低落就不会积成潮。
情绪莫名低落，常常不是「想不开」，而是肝气被压住了。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁——它需要的是流动，而你给它的是憋着。
白天咽下去的每一句话、每一次「算了」，都会记在肝的账上。账攒多了，不需要任何理由，情绪自己就会沉下去，胸口发闷、提不起劲、看什么都没意思。
疏肝不靠道理靠动作：快走到微微出汗、对着窗户做十次深呼吸、把憋着的话写在纸上撕掉。每天给肝气留一条出路，低落就不会积成潮。